サプリメント

　　　　サプリメントを取ろう

　　　　サプリメントを利用しましょう

　　　　 サプリメントを取る人が増えています。

　　　　　 サプリメントを上手に利用して、健康な

　　　　　生活を送りましょう

　
オプティマルヘルス＝最善の健康の為に、私はサプリメントを取っています。

　　　

　　　　　「どうしてサプリメントが必要なの？」
　　　　　「キチンと３食取ってるし、別に病気でもないから」

　　　　　今の食生活で本当に大丈夫だと思いますか？

　　　　　昔と比べると私達の環境は激変しました。
　　　　　食生活の偏り、化学物質の汚染、栄養素の減少と栄養バランスが取りにくくなっています。

　　　　　野菜の栄養素も昔と比べると、３分の１から５分の１ほどしかありません。

　　　　　そしてトラブルの元である「活性酸素」の解決策として「サプリメント」を利用する人が
　　　　　増えてきています。

　　　
　　　　　大量の「活性酸素」にされされるのは、現代人の宿命です。

　　　　　「ガン」や「生活習慣病」などの引き起こしたり、老化などのトラブルの元となる
　　　　　「活性酸素」。私達の周りには「活性酸素」がいっぱいです。

　　　　　自分の健康は自分で守る。
　　　　病気になる前に病気の予防をする。

　　　　　そんな意識が高まって来ています。

　　　
　　　　　自分のライフスタイルに合わせて、うまく「サプリメント」を利用しましょう。
　　　
　　　　　
　　　　　６大栄養素を基本に、必要な栄養素をプラスしていくといいと思います。
　　　　
　　　　　　＊　６大栄養素とは、炭水化物・蛋白質・脂質・ビタミン・ミネラル・植物繊維
　　　　　　　　をいいます

　　　

　　　　　サプリメントについて

　　　　　　１.　ベーシックな栄養補充のものの他に、美容やダイエットなどの目的別のものもあります。

　　　　　　２.　サプリメントは薬ではありません。食生活をサポートする物です。

　　　　　　３.　選ぶときは、原材料が安心できるかどうかをチェックしましょう。

　　　　　　４.　植物原料を使用したサプリメントと科学的に合成したサプリメントがあります。
　　　　　　　ファイトケミカルスの摂取は、植物原料の濃縮タイプがいいでしょう。

　　　　　　　＊　ファイトケミカルスとは、植物の色・香り・苦味などの素となる成分で、優れた
　　　　　　　　　活性酸素吸収力があるといわれています。トマトのリコペンやニンジンのアルファ
　　　　　　　　　カロテン、緑茶のカテキンなどのポリフェノール類もその仲間です。　

　　　
　