気滞

　　　　　　　　　気滞体質

気滞の人とダンスの付き合い方

　　　　タイプ別にダンスと如何関わって行くのが
　　　　　
　　　　　ベターかを考えてみました。気滞の人は気滞の

　　　　　人なりの関わり方があると思います。

    　
           「気滞」タイプ
　　　
　　　　　「気滞」とは「気」の滞りが起きている状態で、何か一つのことに執着したり、気持ちが
　　　　　とらわれやすいタイプです。

　
　　　　　性格
　　　　
　　　　　１.　几帳面
　　　　　２.　ささいな事で怒りやすい
　　　　　３.　頑張りが利くが、落ち込むと全く元気がなくなる。

　　　

　　　　　身体（気の滞りで熱がこもる）
　　　　
　　　　　１.　目の充血・口の渇き
　　　　　２.　顔のほてり
　　　　　３.　かゆみが起こりやすい
　　　　　４.　頭痛・耳鳴り・胃痛・不眠
　　　　　５.　生理不順

　　　　対処法
　　　　
　　　　　１.　「頭にきた」と思ったら、まず深呼吸
　　　　　　　これだけでも気持ちが落ち着きます。
　　　　
　　　　　２.　開き直り
　　　　　　　やるだけやったら、後は天に任せましょう。張詰めっぱなしではリラックス
　　　　　　　できません。

　　　　　３.　気持ちの切り替え
　　　　　　　「気滞」タイプは集中が執着になります。
　　　　　　　ひとつの事ばかりに執着せず、いやなことがあったら楽しいことを想像して
　　　　　　　気持ちを切り替えるなどしましょう。

　　　　　４.　楽しむ
　　　　　　　たまには拘りをすてて、思いっきり楽しみましょう。
　　　　　　　技術にとらわれずに、楽しんで踊ることも必要です。
　　　　　　　気分転換になって、気持ちにゆとりが出来ます。

　　　
　　　　「気滞」の人がかかりやすい病気

　　　　
            「気」の滞りが原因になることがあります。
　　　　　
　　　　　     不整脈・神経性胃炎・気管支喘息・神経痛・自律神経失調症

                   躁鬱症・生理通・アトピー
　　　
　